Hiểu về sâm Việt Nam

Từ xa xưa Sâm luôn là một loại dược liệu quý với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe mà hầu như chỉ vua chúa mới được dùng. Ngày nay xã hội công nghệ phát triển nhiều chế phẩm về Sâm được ra đời với giá thành phù hợp với nhiều người hơn. Một trong số đó trà sâm đã trở thành loại thức uống được nhiều người yêu thích. Trà sâm tuy có nhiều lợi ích tốt tuy nhiên liệu uống trà sâm hàng ngày có tốt không? Nên uống trà sâm lúc nào là tốt nhất, hiệu quả nhất? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu chi tiết hơn.

1. Uống Trà Sâm Mỗi Ngày Có Tốt Không?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại trà sâm được làm từ các bộ phận của sâm như rễ, lá, hoa hoặc quả. Mỗi loại trà có những hương vị khác nhau, trong đó trà được sản xuất từ lá sâm được đánh giá cao về chất lượng.

Cây Sâm Lai Châu 8 năm tuổi tại hệ thống vườn sâm Hoàng Liên Sơn

Sử dụng trà sâm hàng ngày có rất nhiều lợi ích đến sức khỏe:

- Giúp tăng cường sức đề kháng: Thành phần saponin trong sâm giúp hỗ trợ hệ miễn dịch và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm

- Chống oxy hóa: Trong sâm có chứa các hợp chất ginsenosides và gintonin giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do, từ đó làm chậm quá trình lão hóa.

- Giúp hỗ trợ tăng cường năng lượng: Uống trà sâm hàng ngày giúp làm giảm mệt mỏi, căng thẳng phù hợp với những người làm việc với cường độ cao, áp lực, tiếp xúc nhiều với màn hình máy tính.

- Hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng: Trà sâm giúp kích thích hoạt động của dạ dày khiến quá trình tiêu hóa tốt hơn, giảm triệu chứng đầy bụng.

- Hỗ trợ cải thiện trí nhớ: theo nghiên cứu chứng minh thành phần Saponin trong sâm giúp tăng cường trí nhớ, giảm stress và tăng khả năng tập trung.

Việc uống trà sâm mỗi ngày có rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng không hợp lý thì cũng sẽ mang lại một số tác dụng phụ ảnh hưởng sức khỏe. Uống trà sâm dễ gây mất ngủ nếu uống quá nhiều trong ngày hay uống vào buổi tối, đặc biệt là đối với những người nhạy cảm với các chất kích thích trong sâm và cafein. Vì vậy bạn nên lựa chọn thời điểm uống phù hợp để tránh tình trạng này.

2. Nên Uống Trà Sâm Lúc Nào?

Uống trà sâm có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe có thể ai cũng biết nhưng uống lúc nào là tốt nhất thì không phải người nào cũng nắm được. Thời điểm uống trà sâm ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả mà nó mang lại.

Dưới đây sẽ là những gợi ý về thời gian thích hợp nhất để uống trà sâm:

- Vào buổi sáng: Sau khi thức dậy khoảng 30 phút uống 1 tách trà sâm giúp cung cấp năng lượng, giảm căng thẳng và tăng sự tập trung cho một ngày làm việc hiệu quả.

Uống trà sâm đúng thời điểm có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe

- Sau bữa ăn: Khoảng 1-2 giờ sau bữa ăn, trà sâm có thể giúp hỗ trợ quá trình tiêu hoá, giảm triệu chứng đầy bụng và khó tiêu.

- Vào buổi chiều: Đây là thời điểm phù hợp để giải tỏa stress sau giờ làm việc. Tuy nhiên, bạn nên tránh uống trà sâm sau 18h vì nó có thể gây mất ngủ ở một số người nhạy cảm.

3. Những lưu ý khi sử dụng trà sâm

- Sử dụng với liều lượng hợp lý: Chỉ nên uống 1-2 tách trà sâm mỗi ngày. Nếu uống quá nhiều sẽ gây tình trạng quá tải cho cơ thể và gây ra những tác dụng phụ như mất ngủ, buồn nôn hay chóng mặt.

- Người có bệnh lý: Người mắc bệnh cao huyết áp, tiểu đường, hoặc phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà sâm.

- Nguồn gốc trà sâm: Hãy chọn trà sâm đảm bảo về ngồn gốc xuất xứ rõ ràng, sản xuất ở những cơ sở uy tín và có chứng nhận an toàn vệ sinh thực phẩm.

4. Tham khảo sản phẩm Lục Phượng Trà – công ty cổ phần tập đoàn dược liệu Quốc Bảo Hoàng Liên Sơn 

Sản phẩm Lục Phượng Trà được làm từ 100% lá Sâm Lai Châu trên 6 năm tuổi, được lên men tự nhiên. Đặc biệt là những cây sâm này được bón thêm 1 lớp mùn thuốc nam là những cây thảo dược được nghiền ra và ủ lên men, giúp tăng cường hàm lượng dược tính MR1, MR2, cũng như các hoạt chất dược liệu tốt cho sức khỏe con người mà không sản phẩm nào có, kể các các sản phẩm sâm khác trên thế giới.

Lục Phượng Trà - thức uống từ thiên nhiên mang lại sức khỏe toàn diện

Điểm khác biệt của Lục Phượng Trà so với những sản phẩm trà lá sâm thông thường trên thị trường bởi những lá sâm sau khi lên men sẽ được tạo hình thành những “viên linh đan”. Khi pha với nước sôi những viên trà sẽ bung ra như những con phượng hoàng mà không có sản phẩm nào trên thị trường có được.

5. Kết Luận

Uống trà sâm mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu bạn sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Hãy bắt đầu thói quen uống trà sâm hàng ngày để có được sức khỏe tốt hơn, nhưng đừng quên lưu ý những nguyên tắc sử dụng khoa học nhé!

​​​